• 06.04.2021
  • Sergey Nemchinskiy

ПРО БОРОТЬБУ З ПЕРФЕКЦІОНІЗМОМ

Мій пост про перфекціонізм зібрав масу коментарів в дусі “так. Ми зрозуміли, що це погано, а робити-то тепер що?”. ТАк що діватися нікуди. сказав А, треба говорити і Б.

Отже, щоб з чимось боротися – треба розуміти, що це таке. Перфекціонізм, в першу чергу, це боязнь виставити готову річ / роботу на загальний огляд. Боязнь того, що річ / робота не сподобається. Зрештою – боязнь виявитися не таким успішним і не таким розумним, як ти сам себе відчуваєш. боязнь здатися дурним, непрофесійним, лузером.

Тому-то і відсуваються терміни старту, так як “не все готово”, “це ще не ідеально”, “я не така людина, щоб показувати не готову роботу”. Дізналися себе? Насправді всі ці фрази треба переформулювати ось так: “я боюся це показати – мене засміють”. Засвоїли? Тепер давайте з цим всім боротися.

Раз ми домовилися, що перфекціонізм – це страх провалу, значить і боротися з цим треба відповідно. Як ми боремося з усіма страхами. Аналізуємо причини і можливі наслідки. Коли докопаємося до всехвозможних наслідків – розбираємо кожен з можливих результатів і з’ясовуємо – так він страшний. як нам здавався.

Це все дуже індивідуально, вам варто розібратися саме в собі – чого саме ви боїтеся і який результат для вас неприйнятний. Мені ж особисто дуже допомагають дві речі: прислів’я «не боги горщики обпалюють” і розуміння того, що як би я не намагався – все одно в перший раз вийде погано. Добре вийде тільки в другій, третій, п’ятий, сотий раз. Але другого-третього-п’ятого разу не буде, якщо я прямо зараз не зроблю перший. А відкладаючи запуск першого (поганого) варіанти, я просто відтягаю момент настання “хорошого” рази. Якщо ж я не наважуся зараз взагалі стартувати – то хорошого рази гарантовано не буде ніколи. Тому, що коли я, нарешті, вирішу стартувати – він точно буде поганим. Та ще й момент буде упущений.

Загалом, стартуйте пярмо зараз і May the force be with you!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *